MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Aby zmaksymalizować błonnik, witaminy i minerały w diecie,...
fot. pixabay.com

Obierasz skórki owoców i warzyw? Wcale nie musisz tego robić! Zobacz rośliny, które z powodzeniem zjesz w całości

Ziemniaki

Aby zmaksymalizować błonnik, witaminy i minerały w diecie, jedz obierki ziemniaczane. Możesz gotować i piec te warzywa w całości lub wykorzystać samą skórkę do zrobienia domowych chipsów. Skórka ziemniaka jest dobrym źródłem witaminy B3 i potasu, zawiera też żelazo, błonnik i flawonoidy. Są dobre dla naszej skóry, włosów i kości.

Zobacz również

Tak bawili się mieszkańcy Zbąszynia na zabawie tanecznej!

TYLKO U NAS
Tak bawili się mieszkańcy Zbąszynia na zabawie tanecznej!

Pamiętacie Bartosza Ławę? Ukończył morderczy triathlon w górach

Pamiętacie Bartosza Ławę? Ukończył morderczy triathlon w górach

Polecamy

Ich filmy promują turystykę – poznaj najlepszych vlogerów turystycznych z Polski

Ich filmy promują turystykę – poznaj najlepszych vlogerów turystycznych z Polski

Nagradzanie za wyniki to klucz do sukcesu czy porażki?

Nagradzanie za wyniki to klucz do sukcesu czy porażki?

Zespół ds. pragmatyki zawodowej nauczycieli bez... nauczycieli? ZNP uspokaja

Zespół ds. pragmatyki zawodowej nauczycieli bez... nauczycieli? ZNP uspokaja