13 z 16

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Przyciąganie kolan do klatki piersiowej to ćwiczenie w desce...

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Przyciąganie kolan do klatki piersiowej to ćwiczenie w desce nazywane też wspinaczką (ang. mountain climbers).

Wróć do artykułu

Zobacz również

Pierwsze problemy na basenie Rajska Fala w Żorach. Wyłączono brodzik i plac zabaw

NOWE
Pierwsze problemy na basenie Rajska Fala w Żorach. Wyłączono brodzik i plac zabaw

KGW Występy na Wiankach nad Wisłą w Warszawie i Pikniku z Zespołem Mazowsze (ZDJĘCIA)

KGW Występy na Wiankach nad Wisłą w Warszawie i Pikniku z Zespołem Mazowsze (ZDJĘCIA)

Takich wózków w polskich sklepach jeszcze nie było. Testują je w Poznaniu!

NOWE
Takich wózków w polskich sklepach jeszcze nie było. Testują je w Poznaniu!

Nocny pożar w Wielkich Walichnowach. Z żywiołem do rana walczyło 11 zastępów straży

Nocny pożar w Wielkich Walichnowach. Z żywiołem do rana walczyło 11 zastępów straży

Rozkopali Jagiellońską na głogowskim Piastowie. Są utrudnienia dla mieszkańców

Rozkopali Jagiellońską na głogowskim Piastowie. Są utrudnienia dla mieszkańców

Assange ostatecznie wolny. Z sądu na Pacyfiku do Australii

Assange ostatecznie wolny. Z sądu na Pacyfiku do Australii

Opolscy kajakarze zapraszają na spływy po Odrze i Młynówce. To propozycja dla każdego

Opolscy kajakarze zapraszają na spływy po Odrze i Młynówce. To propozycja dla każdego

Oto najlepsze uczelnie w Polsce. Ranking Perspektyw 2024 opublikowany

Oto najlepsze uczelnie w Polsce. Ranking Perspektyw 2024 opublikowany

Leszek Jurek 5 maja wyszedł z uroczystości rodzinnej i zaginął

Leszek Jurek 5 maja wyszedł z uroczystości rodzinnej i zaginął

Polecamy

Pożary w Grecji: MSZ wydało komunikat dla Polaków

Pożary w Grecji: MSZ wydało komunikat dla Polaków

Boisz się raka? 9 na 10 przypadków tego nowotworu ma jedną przyczynę

Boisz się raka? 9 na 10 przypadków tego nowotworu ma jedną przyczynę

Najlepsze kolory na upał. Noś je, kiedy z nieba leje się żar

Najlepsze kolory na upał. Noś je, kiedy z nieba leje się żar

Dżem z tego zapomnianego owocu to hit w moim domu. Smakuje fantastycznie

Dżem z tego zapomnianego owocu to hit w moim domu. Smakuje fantastycznie

Egzaminy eksternistyczne bez WOS-u – projekt nowelizacji trafił do konsultacji

Egzaminy eksternistyczne bez WOS-u – projekt nowelizacji trafił do konsultacji

Polskie muzeum jednym z najpiękniejszych na świecie! Tak wybrali eksperci

Polskie muzeum jednym z najpiękniejszych na świecie! Tak wybrali eksperci

To będzie najładniejsza trasa piesza świata? Zobacz, gdzie powstaje rekordowa ścieżka

To będzie najładniejsza trasa piesza świata? Zobacz, gdzie powstaje rekordowa ścieżka

Jak ukryć masywne uda? Poznaj praktyczne triki i zobacz przykładowe stylizacje

O TYM SIĘ MÓWI
Jak ukryć masywne uda? Poznaj praktyczne triki i zobacz przykładowe stylizacje

To mój sekret na ciało bez cellulitu i nawilżoną skórę twarzy. Składniki masz w domu

HIT DNIA
To mój sekret na ciało bez cellulitu i nawilżoną skórę twarzy. Składniki masz w domu