MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wciąż nie jest jasne, czy zły sen jest przyczyną, czy...
fot. gpointstudio/freepik

Włóż zatyczki do uszu i tańcz na świeżym powietrzu! Poznaj 5 prostych sposobów na demencję

Śpij spokojnie

Wciąż nie jest jasne, czy zły sen jest przyczyną, czy objawem demencji – lub jednym i drugim.

Wiadomo jednak, że lepszy sen poprawia funkcjonowanie mózgu. Sen detoksykuje mózg i pomaga w organizacji pamięci i innych funkcji poznawczych.

Bezdech senny zmniejsza ilość tlenu, który dociera do mózgu, co stanowi ryzyko wczesnego pogorszenia funkcji poznawczych. Jeżeli istnieje podejrzenie, że cierpisz na to schorzenie, skonsultuj się ze swoim lekarzem.

Zobacz również

Zwycięstwo Czarnych Jasło na koniec udanego sezonu

Zwycięstwo Czarnych Jasło na koniec udanego sezonu

Starożytni rzemieślnicy i antyczne przysmaki - Ludzie Ognia zawitali do Arsenału

Starożytni rzemieślnicy i antyczne przysmaki - Ludzie Ognia zawitali do Arsenału

Polecamy

Taniec pod Gwiazdami wraca nad Zalew Borki w Radomiu. Wiemy kiedy pierwsza potańcówka

Taniec pod Gwiazdami wraca nad Zalew Borki w Radomiu. Wiemy kiedy pierwsza potańcówka

Wyjątkowe naleśniki z musem jagodowym. Dzieci zajadają aż im się trzęsą uszy

Wyjątkowe naleśniki z musem jagodowym. Dzieci zajadają aż im się trzęsą uszy

Apetyczna sałatka na lato. Najważniejszy w niej jest ugotowany bób

Apetyczna sałatka na lato. Najważniejszy w niej jest ugotowany bób