MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wciąż nie jest jasne, czy zły sen jest przyczyną, czy...
fot. gpointstudio/freepik

Włóż zatyczki do uszu i tańcz na świeżym powietrzu! Poznaj 5 prostych sposobów na demencję

Śpij spokojnie

Wciąż nie jest jasne, czy zły sen jest przyczyną, czy objawem demencji – lub jednym i drugim.

Wiadomo jednak, że lepszy sen poprawia funkcjonowanie mózgu. Sen detoksykuje mózg i pomaga w organizacji pamięci i innych funkcji poznawczych.

Bezdech senny zmniejsza ilość tlenu, który dociera do mózgu, co stanowi ryzyko wczesnego pogorszenia funkcji poznawczych. Jeżeli istnieje podejrzenie, że cierpisz na to schorzenie, skonsultuj się ze swoim lekarzem.

Zobacz również

Kibice Czarnych Połaniec na meczu ze Starem. Oto, jak dopingowali [ZDJĘCIA]

Kibice Czarnych Połaniec na meczu ze Starem. Oto, jak dopingowali [ZDJĘCIA]

Najszybsza bramka w historii Euro! Włochy i tak odrobiły straty z Albanią

Najszybsza bramka w historii Euro! Włochy i tak odrobiły straty z Albanią

Polecamy

Wydarzenie Perspektywy Women in Tech Summit 2024 zainaugurowane przez Barbarę Nowacką

Wydarzenie Perspektywy Women in Tech Summit 2024 zainaugurowane przez Barbarę Nowacką

Będą wypłaty za wycieczki szkolne? Minister odpowiada na apel ZNP

Będą wypłaty za wycieczki szkolne? Minister odpowiada na apel ZNP

AI pomoże w diagnozie? Ten przepis w kodeksie etyki lekarskiej wzbudza kontrowersje

AI pomoże w diagnozie? Ten przepis w kodeksie etyki lekarskiej wzbudza kontrowersje