Porady dla początkujących biegaczy: gdzie znaleźć motywację i jak jej nie stracić?
Bieganie to sport, który nie wymaga dużych nakładów ani czasu, ani pieniędzy - a zacząć biegać można właściwie z dnia na dzień. Cała sztuka polega na utrzymaniu...
Bieg Łomianek 2016. Wygraj pakiet startowy na bieg pod patronatem Ireny Szewińskiej [ROZWIĄZANY]
Bieg Łomianek 2016 - już druga edycja imprezy - odbędzie się w niedzielę, 22 maja. Uczestnicy zmierzą się na dystansie 10 kilometrów, a trasa poprowadzi przez...
Bieg Łomianek 2016. Druga edycja biegu pod patronatem Ireny Szewińskiej
Bieg Łomianek 2016 - już druga edycja imprezy - odbędzie się w niedzielę, 22 maja. Uczestnicy zmierzą się na dystansie 10 kilometrów, a trasa poprowadzi przez...
Men Expert Survival Race w Warszawie. Darmowy otwarty trening już w niedzielę
Warszawiaków, którzy pojawią się 8 maja na terenie Fortu Bema, czeka porządny wycisk. Wszystko za sprawą organizatorów Men Expert Survival Race, czyli cyklu...
The Color Run 2016, Warszawa. "Najszczęśliwsze 5 km na świecie" [ZDJĘCIA]
The Color Run, czyli „Najszczęśliwsze 5 km na świecie”, to wydarzenie jedyne w swoim rodzaju, choć organizowane na całym świecie. Uczestnicy pokonują trasę nie...
Porady dla początkujących biegaczy. Jak biegać, żeby trening dawał przyjemność i efekty?
Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz jak zacząć? Potrzebujesz kilku niezbędnych porad? Zajrzyj do naszego przeglądu. Kliknij w zdjęcie, aby przejść do galerii.
BMW Półmaraton Praski 2015. Rozdajemy pakiety startowe! [ROZWIĄZANY]
30 sierpnia wystartuje druga edycja BMW Półmaratonu Praskiego. Blisko osiem tysięcy biegaczy będzie mogło zmierzyć się na nowej trasie, wiodącej w całości po...
Zadbaj o siebie na wiosnę - biegaj!
Student fizjoterapii, Artur, przynaje, że biega głównie dla kondycji. - W czasie treningu uwalniają się hormony szczęścia. Dzięki temu mam więcej energii -...
Biegiem przez Kampinos. Ostatnie dni zapisów
Jest taka puszcza na skraju dżungli…, która znajduje się zaledwie pół godziny od centrum Warszawy - Puszcza Kampinoska. 18 października w jej sercu odbędzie się...
Poradnik biegacza: Jak trenować jesienią?
Poradnik biegacza: Jak trenować jesienią? Wbrew pozorom jesień, obok wiosny, jest najkorzystniejszą porą roku, aby rozpocząć regularne treningi biegowe. Nie...